Чакра 1 - Основы всей энергетической системы человека Нефритовые Врата

Чакра 2 - Центр сексуальности и чувственности Храм Земли

Чакра 3 - Центр силы воли и индивидуальности человека Солнечный Лотос

Чакра 4 - Центр принятия себя и взаимоотношений с близкими Храм Души

Чакра 5 - Центр вашего самовыражения Врата Души

Чакра 6 - Центр интуиции и того как вы воспринимаете все вокруг ＂Храм Неба＂

Чакра 7 - Чакра божественного сознания и связи с высшим планом «Небесные Врата»

Рейки Ундо Ики — это система упражнений для освобождения тела от блоков и напряжений, формат движения энергии.

«Ундо» (運動) в переводе с японского языка означает «движение». «Ики» (息) означает дыхание. Техники выполняется в положении стоя или сидя.

Осознанное дыхание: дышите наполняя все тело энергией, без мыслительных конструкций. Эта практика помогает растождествится с напряжениями в виде эгоистических идеологий и социальных программ, дает прилив энергии, легкость, ясность ума, положительный настрой, благость.

Про энергии, меридианы и центры

Альфа чакра - выше Короны (прозрачная) Небесная Ци - Причинное тело основание черепа (цвет-малиновый)

Чакра тимуса между сердцем и горлом (цвет морской волны), центр Тимуса связан с целительством, с ладонями и изучением энергии из них.

Чакра диафрагмы между солнечным сплетением и сердцем (лимонно-зеленого цвета)

Чакра Хара между чакрами Корня и Живота (оранжево-красный) (Нижний Даньтянь), Первоначальная Ци, центр жизненной энергии человека (в Индии - это "прана", в Китае - "Ци", в Японии - "Ки"). Прямо под пупком, на линии Хара, есть одна точка, где находится центр тяжести или центр массы тела. Именно здесь естественным образом концентрируется жизненная энергия и отсюда она распространяется по всему телу.

Чакра промежности между половым органом и анальным отверстием (рубиново-красный цвет), Муладхара

Базовое дыхание, используя 1, 4, и 7 чакры:

1. Вдохните энергию Земли через первую чакру. Поднимите энергию в сердечную чакру. Почувствуйте энергию в этом центре и затем выдохните энергию из 4 чакры во всех направлениях в пространство.

2. Вдохните энергию пространства со всех направлений в сердечную чакру, поднимите энергию в 7 чакру и выдохните ее в Космос.

3. Вдохните энергию Космоса через коронную чакру (сахасрара), опустите энергию в сердечный центр, почувствуйте там энергию и выдохните ее во всех направлениях в пространство.

4. Вдохните энергию пространства со всех направлений в сердечный центр, опустите энергию в первую чакру и выдохните ее в Землю.

Базовое упражнение активизирует работу 1, 4 и 7 чакр, а также связь человека с энергиями Земли и Космоса. Выполните это упражнение три раза прежде, чем перейти к активизации каждой чакры.

Далее выполняются упражнения для 1,2,7 чакр, для 1,3,7 чакр, затем для 1,5,7 чакр и для 1,6,7 чакр.

Чакра Кассей Кокю Хо - Дыхательная техника для активизации чакр

Закройте глаза. Активизируйте три энергетических центра. Медленно опустите руки на колени в исходное положение. Начните дыхание животом. Почувствуйте покой и расслабление. При вдохе наблюдайте, как белый свет, энергия Рэйки входят через коронную чакру, опускается в Точку Хара и заполняет светом все тело, каждую его клеточку. При выдохе чувствуйте, как любое напряжение и негативные мысли покидают Вас. Продолжайте упражнение некоторое время. Привнесите внимание к семи основным чакрам, ощутите в них тепло и движение.

Набор Энергии.

Закройте глаза и успокойте свой ум.
Переведите внимание на Точку Хара.
Наблюдайте, как энергия раскручивается внизу живота.
Дышите медленно и естественно.
Почувствуйте свои ноги укорененными глубоко в Земле.
Ощутите, как энергии Земли питают вас своей силой. Сложите ладони вместе.
Улыбнитесь своему сердцу, почувствуйте, как сердце улыбается вам в ответ.
Поднимите руки высоко над головой ладонями вверх.
Почувствуйте, как энергия Вселенной наполняет вас своими вибрациями.
Медленно опустите руки на колени ладонями вверх.
Начинайте наблюдать за своим дыханием. Позвольте ему быть глубоким;
После нескольких вдохов вы можете ощутить течение энергии внутри вас.
Расслабьте ваше тело полностью, отпустите плечи, шею, поясницу.

Ангх. Ключ Жизни. Тайна долгой жизни, вечная молодость. Целительская форма движения энергии, мудрости и знания.

Усиливает целительские способности и укрепляет иммунитет.

Вдох, поднимаем из Муладхара чакры до Альфа-чакры, выдох энергия ЦИ от Альфа-чакры, с энергией космоса нисходит до чакры тимуса.

Форма движения энергии направленная на исцеление объекта, зарядку его энергией, очистку от негативной энергии.

Объектом могут быть места требующие исцеления, чакры, меридианы, точки в теле человека и предметы. Энергии помогающие в этой практике: Энергия Вортекс

Техника раскрытия альфа и омега чакр, набор энергии в чакры, точку Хара и Анахара, раскрытие, повышение вибраций и энергетического потенциала.

Вдох - Энергия восходит из муладхара чакры, наполняет энергией все чакры и раскрывает Альфа чакру.

Выдох - Энергия нисходит из коронной чакры, наполняет энергией Анахару, точку Хара и раскрывает Омега чакру.